近期，《睡眠》杂志发布的一项研究显示，爱喝咖啡的人松果体比不喝咖啡的人小20 %，睡眠问题更多。

    对我们许多人来说，一杯浓咖啡只是让我们在早上行动起来的东西。

    近期，《睡眠》杂志发布的一项研究显示，爱喝咖啡的人松果体比不喝咖啡的人小20 %，睡眠问题更多。

    韩国首尔大学的研究人员进行脑部扫描发现，咖啡中重度消费者(30年或更长时间每天喝两杯)的松果体比很少喝咖啡的人小。

    松果体是大脑中部豌豆大小的器官，当身体休息和睡觉的时候，它会释放一种叫做褪黑素的激素。腺体越小，产生的褪黑激素越少。

    尽管咖啡因是一种众所周知的短期兴奋剂，但这是首次表明它可能对大脑产生长期影响的研究之一。

    研究人员跟踪了162名老年健康男女，并询问他们喝了多少咖啡，睡了多久。然后，他们进行MRI脑部扫描，测量松果体的体积。研究发现，爱喝咖啡的人松果体比不喝咖啡的人小20 %，睡眠问题更多。